Kabo maqaar oo tayo sare leh- ayaa si hoose kor ugu qaadi kara sawirkaaga guud ee xafiiska. Waxay kaa dhigi karaan qof karti leh, sifaysan, oo kalsooni leh.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la ogaado in maqaarku yahay walxo nool. Haddii aadan daryeelin, way engegi doontaa, dildilaacaysaa, wayna qallali doontaa, iyadoo u ekaanaysa mid ka weyn sida ay dhab ahaantii tahay.
Warka fiicani waa, uma baahnid dayactirka joogtada ah ee adag ama daraasiin alaab ah. Iyada oo kaliya dhowr waxyaalood oo lagama maarmaan ah iyo 10-15 daqiiqo todobaadkii, waxaad ku ilaalin kartaa kabahaaga lebbiska si aad u fiican sanado, ma aha oo kaliya bilo.
Hagahan waxaa loogu talagalay xirfadlayaasha xafiisyada kuwaas oo si joogta ah u xirta kabaha maqaarka oo doonaya dayactir la taaban karo, oo dib loo celin karo.
Maqaarka waxaa laga sameeyaa hargaha xayawaanka, iyo xitaa ka dib marka la maago, alaabteeda waxay ka duwan tahay qalabka synthetic.
1. Maxaa Maqaarku U Baahan Yahay
Dheelitirka qoyaanka: Qalalan aad u qallafsan ayaa sababi doona dildilaac; Qoyaanka aad u qoyan wuxuu sababi karaa qallafsanaan.
Ilaalinta: Ka-hortagga boodhka, biyaha, wasakhda, iyo xidhashada iyo jeexjeexa maalinlaha ah.
Neefsashada: Maqaarku wuxuu u baahan yahay inuu neefsado ka dib maalin isticmaalka.
Daryeelka saxda ah, nadiifinta, iyo kaydinta maqaarku waxay ilaalin doontaa dabacsanaanteeda, waxay abuurtaa dhalaal qani ah, oo maqaarku u ekaado mid ka sii fiican waqti ka dib.
2. Daryeelka kabaha maqaarka ee xafiiska maalinlaha ah
Uma baahnid inaad sameyso "nadiif qoto dheer" maalin kasta. Caado maalmeed yar ayaa ku filan.
Kadib ku laabashada guriga:
Ka tirtir boodhka dusha sare
Isticmaal maro jilicsan ama burushka kabaha si aad uga saarto boodhka iyo wasakhda fudud.
U fiirso aagga suulasha iyo dhinacyada, maadaama ay kuwani yihiin meelaha ugu badan ee u nugul ururinta boodhka.
Kabaha ha neefsadaan.
Isla markiiba ha ku tuurin armaajo xiran.
Dhig meel fiican{0}aag hawo leh 30-60 daqiiqo si ay u sii daayaan qoyaanka iyo kulaylka.
3. Daryeelka maqaarka toddobaadlaha ah: Nadiifinta, qaboojinta, iyo nadiifinta
Toddobaadkiiba hal mar (ama ka dib 3-4 xidho), sii kabahaaga xafiiska daryeel habboon.
Boorka iyo ka hor{0}nadiifinta
Ku caday kabaha oo dhan burush kabo jilicsan.
Ka saar dhoobo kasta oo engegan cidhifyada keliga iyo sare.
Talaabadani waxay ka hortagtaa wasakhda in lagu xoqo maqaarka inta lagu jiro habka suufka.
Nadiifinta Hargaha
Haddii kabahaagu leeyihiin wasakh, calaamado-biyood, ama hadhaaga kabo duug ah:
Si tartiib ah dusha uga tirtir maro yar oo qoyan (aan qoyanayn). Si aad u sameysid wasakh adag oo adag, isticmaal maqaar khaas ah oo nadiifiya ama wakiilka qaboojiyaha.
U oggolow kabaha inay si dabiici ah hawada ugu engejiyaan heerkulka qolka ka hor intaadan isticmaalin wax kabo ah ama labeen ah.
Iska ilaali inaad qooyso maqaarka ama isticmaal nadiifiyeyaasha guriga ee adag; Waxay ka xayuubin doonaan maqaarka saliidaha dabiiciga ah waxayna sababi doonaan in dusha sare uu noqdo mid qallafsan.
3. Daryeelka maqaarka
qaboojiyaha maqaarkaku buuxi qoyaanka maqaarka.
Marso qadar yar oo kareemka qaboojiyaha maro nadiif ah.
Ku dabool qaboojiyaha maqaarka adigoo isticmaalaya dhaqdhaqaaq yar oo wareeg ah.
U ogolow inay fadhiiso dhowr daqiiqo si aad u nuugo.
Xakamaynta:
Waxay ka hortagtaa dildilaaca
Waxay ilaalisaa dabacsanaanta maqaarka
Waxay soo celisaa qoto dheeraanta midabka iyo hodannimada
Kabaha xafiiska ee xiran maalin kasta, qaboojinta 2-3 toddobaad kasta ayaa badanaa ku filan.
Talaabada Afraad – Daalid, Ku Darista Iftiinka iyo Ilaalinta
Hadda waa waqtigii la nadiifin lahaa:
Dooro dhogorta kabaha oo u dhigma midabka kabahaaga (ama midab dhexdhexaad ah haddii aad leedahay kabo midabo badan leh).
Marso lakab khafiif ah oo leh maro jilicsan ama burushka qalabka wax lagu dhaqo.
Oggolow in polisku uu fadhiyo dhawr daqiiqadood.
Ku xidh kabaha burushka timaha fardaha ama maro jilicsan ilaa iftiinka la rabo laga gaaro.
Xusuusnow: Dhowr jaakad oo khafiif ah ayaa ka fiican hal jaakad oo dhumuc weyn leh.
Kaydinta: Haysashada Kabaha Xafiiskaaga "Kulan diyaar u ah"
Sida aad u kaydiso kabahaaga labiska ayaa la mid ah sida aad u nadiifiso.
4. Hababka ugu Wanaagsan ee Kaydinta
Isticmaal geedo kabaha markaad kaydinayso kabaha dharka maqaarka habeenkii ama wakhti dheer.
Ku kaydi kabaha meel qabow oo qalalan oo ka fog iftiinka qorraxda tooska ah.
Haddii aad isticmaasho bacaha boodhka ama sanduuqyada kabaha, hubi in kabaha ay si buuxda u engegan yihiin marka hore.